airtronicfirearms.com

Makanan dan Minuman yang Memicu Asam Lambung

Ketahui 7 buah yang bagus untuk asam lambung
Lihat Foto

- Asam lambung naik atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi di mana katup lambung tidak menutup dengan benar.

Hal itu menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa perih, mual, dan kembung.

Untuk menghindari asam lambung naik, beberapa orang sebaiknya menghindari beberapa makanan atau minuman.

Baca juga: 7 Buah yang Aman untuk Asam Lambung, Tidak Termasuk Jeruk

Makanan dan minuman pemicu asam lambung naik

Beberapa jenis makanan dapat memicu asam lambung naik, dikutip dari laman Mayo Clinic dan WebMD, di antaranya:

1. Makanan berlemak:

Makanan berlemak bisa memicu asam lambung naik. Beberapa makanan berlemak, contohnya adalah daging merah, gorengan, makanan bersantan, dan keju berlemak tinggi.

 
 
 
 
 
Lihat postingan ini di Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sebuah kiriman dibagikan oleh (@kompascom)

2. Makanan pedas

Cabai, paprika, dan bawang merah mengandung senyawa yang dapat mengiritasi kerongkongan dan memicu produksi asam lambung.

Baca juga: Kapan Sebaiknya Minum Air Kunyit untuk Asam Lambung?

3. Buah asam

Buah-buahan yang bersifat asam, seperti jeruk, tomat, dan nanas, mengandung asam sitrat yang dapat mengiritasi lambung.

4. Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan lemak yang dapat memicu produksi asam lambung dan mengendurkan katup lambung.

Ilustrasi bawang putih.SHUTTERSTOCK/EKATERINA BONDARETC Ilustrasi bawang putih.

5. Bawang putih dan bawang bombay

Bawang putih dan bawang bombay mengandung senyawa yang dapat mengiritasi kerongkongan dan memicu produksi asam lambung.

6. Minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonasi mengandung gas yang dapat menggembungkan perut dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.

Baca juga: 7 Sarapan Sehat untuk Penderita Asam Lambung, Tidak Bikin Perut Perih

7. Minuman beralkohol

Minuman beralkohol juga dapat mengiritasi kerongkongan dan mengendurkan katup lambung. Membuat asam lambung berpotensi naik.

8. Minuman bersoda

Minuman bersoda mengandung kafein dan asam yang dapat mengiritasi lambung dan memicu produksi asam lambung.

 

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat