Manfaat Kayu Manis untuk Penderita Diabetes, Bisa Turunkan Gula Darah
- Kayu manis bahan untuk membuat minuman, hidangan penutup, atau masakan ternyata memiliki manfaat kesehatan.
Dalam satu sendok makan kayu manis terkandung protein, karbohidrat, serat, dan kalori serta polifenol sebagai antioksidan.
Kayu manis dapat membantu para penderita diabetes mendukung manajemen gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin, dan menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Simak manfaat kayu manis untuk penderita diabetes berikut, dikutip dari laman Healthline dan Bbc Good Food.
Baca juga:
Cara Membuat Teh Herbal untuk Diare, Pakai Kayu Manis dan Apel
1. Kaya akan antioksidan
Seperti remah-remah lainnya, kayu manis mengandung senyawa tanaman polifenol yang memiliki sifat protektif dan antioksidan.
Senyawa ini memberikan banyak manfaat kesehatan dan sebagai pengawet alami pada makanan.
Antioksidan penting untuk membantu mengurangi stres oksidatif yang dikaitkan perkembangan hampir setiap penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2.
Baca juga: 8 Bahan Pengganti Pala, Ada Kayu Manis dan Jahe
2. Antiinflamasi
Senyawa antioksidan yang sama berkontribusi terhadap efek antinflamasi. Seiring bertambah usia antiinflamasi membantu proses peradangan kronis sangat terlibat dalam perkembangan banyak penyakit terkait usia.
Baca juga: 4 Cara Membuat Kopi Rempah, Beraroma Kayu Manis
3. Turunkan gula darah setelah makan
Kayu manis dapat membantu menjaga lonjakan gula darah ini setelah makan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu dilakukan dengan memperlambat laju di mana makanan bermuara dari perut.
Studi lain menunjukkan bahwa itu dapat menurunkan gula darah setelah makan dengan memblokir enzim pencernaan yang memecah karbohidrat.
Baca juga: Manfaat Kesehatan dari Kayu Manis, Dapat Lindungi dari Virus Influenza
4. Meningkatkan sensitivitas insulin
Pada penderita diabetes, pankreas mereka tidak dapat memproduksi cukup insulin atau sel tidak merespon insulin dengan benar, menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Kayu manis membantu menurunkan gula darah dengan meniru efek insulin, membantu memindahkan gula dari aliran darah ke dalam sel tubuh.
Kayu manis juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu insulin lebih efisien dalam memindahkan gula ke dalam sel.
Baca juga: Cara Pilih Kayu Manis yang Cocok untuk Makanan Manis dan Gurih
Terkini Lainnya
- Resep Tumis Oseng Tempe Favorit Presiden Jokowi, Tambah Udang Lebih Nikmat
- Daftar 10 Buah Kaya Vitamin C, Jangan Lupa Dimakan Setiap Hari
- Apakah Susu Kental Manis Bukan Susu? Cek Fakta Lengkapnya
- Resep Teri Medan, Lauk Rumahan Kesukaan Presiden Jokowi
- Resep Jus Kedondong, Minuman Kesukaan Presiden Jokowi
- Awas, Terlalu Banyak Vitamin C Ternyata Berdampak Buruk bagi Tubuh
- Nikmatnya Kopi Leworok di Tanjung Eputobi Flores Timur
- Kebutuhan Harian Vitamin C dan Manfaatnya bagi Tubuh
- Minum Kopi secara Teratur Dapat Kurangi Risiko Penyakit Serius
- 5 Tempat Makan Soto di Kudus, Ada yang Legendaris sejak 1945
- Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Gangguan Pencernaan pada Anak
- Resep Opor Ayam, Lengkapi dengan Sambal Goreng
- Resep Kuah Bakso dengan Tulang Iga Sapi
- FamilyMart Jepang Tutup Area Makan di Tempat mulai 2024, Ini Alasannya
- 5 Cara Buat Lauk Kering Tahan Lama, Cocok untuk Stok Lauk
- Menghadap Prabowo, AHY: Beliau Ingin Pembangunan ke Depan Sukses
- Soal Deposito Rp 33 Miliar Disita Kejaksaan, Sandra Dewi: Hasil Keringat Saya dari 2004
- Kronologi Pelajar Kampung Inggris Terseret Ombak di Pantai Kedung Tumpang, Korban Belum Ditemukan
- Resep Ayam Goreng Bawang, Sajikan dengan Saus Sambal
- Resep Salad Buah Tanpa Mayones untuk Anak-anak
- Resep Lodeh Tempe, Hanya 15 Menit Masak
- 4 Manfaat Minum Teh Jahe, Bantu Redakan Mabuk Perjalanan
- 6 Kafe Dekat Stasiun MRT Cipete Raya, Harga mulai Rp 15.000