8 Manfaat Teh Kunyit, Minuman Tradisional dengan Segudang Khasiat

Lihat Foto

- Teh kunyit, atau dikenal juga sebagai golden tea, adalah minuman tradisional yang kian populer karena manfaat kesehatannya.

Kaya akan antioksidan, teh ini menawarkan rasa hangat yang memanjakan dan khasiat yang luar biasa.

Kunyit telah digunakan sebagai bahan alami dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Kini, mengolahnya menjadi teh menjadi cara mudah untuk merasakan manfaatnya, mulai dari menenangkan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung.

Membuat teh kunyit di rumah sangatlah sederhana dan bisa disesuaikan dengan selera. Dengan tambahan bahan seperti madu atau susu, kamu bisa menciptakan minuman yang tidak hanya sehat tetapi juga lezat, dilansir dari laman Real Simple.

Baca juga:

1. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh

Teh kunyit dikenal dengan kandungan curcumin yang bersifat antiinflamasi. Mengonsumsi teh kunyit secara rutin dapat membantu meredakan peradangan yang menjadi pemicu berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung, hingga arthritis.

2. Menjaga Kesehatan Sendi

Curcumin dalam kunyit juga membantu menjaga kesehatan sendi dengan mengurangi rasa sakit dan kekakuan yang terkait dengan osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa curcumin dapat menjadi alternatif alami untuk mengelola nyeri sendi, setara dengan obat seperti acetaminophen.

3. Meredakan Nyeri Otot dan Kram

Bagi kamu yang sering berolahraga atau mengalami nyeri menstruasi, teh kunyit bisa menjadi solusi alami. Kandungan antiinflamasi dalam teh ini efektif untuk mengurangi rasa sakit akibat otot yang tegang atau kram saat menstruasi.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Teh kunyit membantu menurunkan kolesterol total dan trigliserida dalam darah, sehingga dapat mencegah penyempitan arteri. Antioksidan dalam kunyit juga mendukung fungsi pembuluh darah dengan menjaga elastisitasnya, membantu meningkatkan sirkulasi darah.

5. Mendukung Kesehatan Otak dan Mental

Curcumin dalam kunyit diketahui membantu mengurangi stres oksidatif pada sel-sel otak, yang sering menjadi penyebab gangguan mental seperti depresi dan Alzheimer. Rutin mengonsumsi teh kunyit dapat membantu menjaga suasana hati tetap stabil dan meningkatkan daya ingat.

6. Mencegah Sindrom Metabolik

Teh kunyit dapat membantu menurunkan risiko sindrom metabolik, yang meliputi gejala seperti tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, dan gula darah tinggi. Dengan mengurangi konsentrasi biomarker inflamasi dalam tubuh, teh kunyit dapat membantu mencegah komplikasi lebih lanjut seperti diabetes atau penyakit jantung.

7. Mendukung Sistem Imun dan Melawan Infeksi

Kandungan antioksidan dalam teh kunyit membantu melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri. Sistem imun yang kuat menjadi salah satu manfaat utama bagi mereka yang rutin meminum teh kunyit, terutama di musim flu atau saat daya tahan tubuh menurun.

8. Berpotensi Melawan Sel Kanker

Penelitian awal menunjukkan bahwa curcumin dapat menghambat pertumbuhan sel tumor dalam beberapa jenis kanker. Meski masih memerlukan penelitian lebih lanjut, manfaat ini memberikan harapan besar bagi mereka yang ingin menambahkan teh kunyit sebagai bagian dari pola makan sehat.

airtronicfirearms.com