Pusing dan Mual Setelah Makan Durian? Ini 7 Cara Mengatasinya

Buah durian memiliki banyak nutrisi bermanfaat untuk kesehatan, meliputi untuk menjaga kesehatan jantung dan janin ibu hamil.

Lihat Foto

- Durian dikenal memiliki aroma kuat, dengan daging yang legit dan bercita rasa khas.

Meski begitu, beberapa orang bisa merasa pusing atau mual setelah mengonsumsinya. Kondisi ini biasa disebut mabuk durian.

Jika kamu mengalami hal ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, dilansir dari Sajian Sedap dan , Senin (6/1/2025).

Baca juga:

Apa yang harus dilakukan jika mabuk durian?

1. Batasi porsi durian yang dimakan

Unsplash Ilustrasi durian. Bolehkah penderita kolesterol tinggi makan durian?

Mengonsumsi durian dalam jumlah besar bisa memicu reaksi negatif, terutama jika tubuhmu sensitif terhadap komponen tertentu dalam durian.

Cobalah makan durian dalam porsi kecil terlebih dahulu. Jika kamu merasa lebih baik setelah mengurangi porsi, ini bisa jadi tanda bahwa tubuhmu perlu asupan durian yang lebih sedikit.

2. Minum air putih

Shutterstock/Apichan Thongkrajang Ilustrasi makan durian efeknya apa?

Durian memiliki sifat panas yang dapat menyebabkan tubuhmu mengalami dehidrasi. Kekurangan cairan bisa memperparah rasa pusing atau mual.

Untuk mengatasinya, pastikan kamu minum air putih yang cukup setelah makan durian agar tubuh tetap terhidrasi.

3. Istirahat sejenak setelah makan durian

Dok. Unsplash/Jonny Clow Ilustrasi buah durian

Setelah menikmati durian, berikan waktu bagi tubuhmu untuk beradaptasi dengan cara beristirahat.

Duduk atau berbaring santai selama beberapa menit bisa membantu tubuh mencerna durian dengan lebih baik dan mengurangi rasa pusing.

airtronicfirearms.com