airtronicfirearms.com

- Asam urat adalah salah satu penyakit yang cukup umum dialami di Indonesia. Penyakit ini kerap menjadi keluhan karena rasa nyeri hebat di area persendian.

Bahkan, tidak jarang, penyakit ini juga disertai peradangan dan pembengkakan.

Baca juga: Benarkah Air Lemon Bermanfaat untuk Asam Urat?

Inilah yang menjadi alasan banyak orang ingin segera mencari obatnya. Tidak jarang, orang mencari obat herbal asam urat karena dianggap lebih alami

Tapi, apa ya obat asam urat alami yang terbukti ilmiah?

1. Jahe

Jahe tidak hanya populer sebagai rempah dalam masakan, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. 

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Advanced Research tahun 2015, konsumsi jahe secara rutin dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah?.

Studi lain yang dipublikasikan dalam International Journal of Scientific and Technology Research tahun 2017 menemukan bahwa jahe yang dioleskan secara topikal di area sendi yang meradang akibat asam urat bisa mengurangi rasa nyeri.

2. Jelatang atau daun jancuk

SHUTTERSTOCK/Jeremy Lopez Foppiani Ilustrasi tanaman daun gatal, daun jancuk, daun jelatang menyebabkan rasa gatal. Manfaat daun jelatang untuk menghilangkan pegal.

Di Indonesia, jelatang atau Urtica dioica kerap dianggap sebagai rumput liar. Namun, tumbuhan yang juga dikenal dengan nama daun jancuk ini punya manfaat besar sebagai obat asam urat herbal yang meredakan peradangan dan rasa nyeri.

Studi yang terbit dalam jurnal Heliyon tahun 2022 menunjukkan suplemen herbal berbahan dasar jelatang terbukti efektif mengobati asam urat, meredakan rasa nyeri otot, dan meminimalisir gejala arthritis.

Baca juga: Apakah Penderita Asam Urat Boleh Makan Jeroan?

3. Cengkeh

Penelitian dari Indonesia yang terbit tahun 2021 dalam Malahayati International Journal of Nursing and Health Science menemukan bahwa cengkeh punya manfaat untuk meredakan rasa nyeri sendi akibat asam urat.

Caranya adalah mengompres sendi yang terasa sakit dengan air rebusan cengkeh yang masih hangat.

4. Pisang

Dikutip dari Verywell Health, pisang juga disebut baik untuk asam urat. Ini karena pisang adalah makanan rendah purin.

Makanan rendah purin menjadi penurun asam urat yang baik sehingga gejala seperti nyeri tidak muncul. Meski begitu, belum ada kajian ilmiah yang mendasari manfaat pisang untuk asam urat.

Baca juga: 5 Vitamin Terbaik untuk Mengatasi Asam Urat Tinggi

5. Hibiscus

PIXABAY/MONIKA1607 Ilustrasi bunga hibiscus atau kembang sepatu.

Mungkin Anda asing dengan nama hisbiscus tapi bisa jadi lebih akrab dengan tanaman bunga sepatu. Ya, bunga cantik ini kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan, salah satunya asam urat.

Studi yang terbit tahun 2012 dalam Journal of Functional Foods menunjukkan ekstrak hisbiscus dapat menurunkan kadar asam urat. Namun, penelitian ini merupakan studi terhadap hewan, sehingga riset lebih lanjut diperlukan.

Itu tadi beberapa obat asam urat herbal yang bisa Anda coba di rumah.

Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun herbal ini menjanjikan, selalu konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat lain atau memiliki kondisi kesehatan yang mendasar.

Baca juga: Konsumsi Vitamin C Ampuh Turunkan Asam Urat, Fakta atau Mitos?