10 Manfaat Kesehatan Tanaman Sage yang Harus Kamu Tahu

- Ada banyak tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah stanaman sage.
Tanaman sage bermanfaat meningkatkan daya ingat, meredakan gejala menopause, melindungi otak, menurunkan gula darah dan kolesterol, mengurangi peradangan, serta mendukung kesehatan mulut dan melawan kanker.
Untuk lebih memahami tentang manfaat kesehatan tanaman sage, simaklah penjelasan di bawah ini!
Nama latin tanaman sage adalah Salvia officinalis. Tanaman ini tergolong ke dalam herbal dari keluarga mint (Lamiaceae) yang terkenal karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan.
Dilansir dari Encyclopedia Britannica, tanaman ini tumbuh subur di daerah beriklim Mediterania, memiliki daun berbulu halus dengan warna abu-abu kehijauan hingga hijau keputihan.
Baca juga: Tumbuhan Perdu: Pengertian dan Contohnya
Sage memiliki bunga yang indah dengan warna ungu, merah muda, atau putih yang menarik berbagai penyerbuk seperti lebah, kupu-kupu, dan burung kolibri. Selain keindahan dan aromanya yang khas, sage menyimpan segudang manfaat yang sangat berharga.
Meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif
Salah satu manfaat utama sage adalah kemampuannya untuk meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif.
Dilansir dari VeryWell Health, sage dapat meningkatkan kemampuan ingatan, pemrosesan informasi, dan kewaspadaan.
Suatu penelitian menunjukkan bahwa dua jenis asam fenolik yang ada dalam sage, yaitu asam rosmarinic dan asam kafeat, dapat meningkatkan keterampilan kognitif pada tikus.
Meskipun penelitian pada manusia masih terbatas, beberapa studi menunjukkan bahwa sage dapat meningkatkan memori jangka pendek, mempercepat pengambilan informasi, serta memperbaiki suasana hati.
Bahkan, sebuah tinjauan sistematis tahun 2014 mencatat bahwa sage dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif pada orang dengan demensia atau gangguan kognitif.
Baca juga: Pengertian Gangguan Kognitif, Penyebab, Gejala, dan Jenisnya
Meredakan gejala menopause
Selain itu, sage juga sangat bermanfaat untuk meredakan gejala menopause, seperti hot flashes (kebasahan malam) yang umum terjadi pada wanita menopause.
Di mana sage dapat mengurangi frekuensi hot flashes pada wanita menopause, menjadikannya pilihan alami yang efektif. Tidak hanya itu, terapi aromaterapi dengan minyak sage juga terbukti meningkatkan fungsi seksual dan kepuasan pada wanita pascamenopause.
Melindungi dari penyakit neurodegenaratif
Dilansir dari Medical News Today, tanaman sage juga memiliki potensi untuk melindungi otak dan sistem saraf, terutama dalam mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Di mana penggunaan sage dapat memberikan hasil yang positif dalam memperbaiki fungsi kognitif pada penderita Alzheimer dibandingkan dengan plasebo.
Terkini Lainnya
- Cara Lapor SPT Tahunan Pajak 2025 secara Online
- Niat Puasa Ramadhan, Latin dan Artinya
- 5 Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
- Psikopat Narsistik: Apa Itu?
- Cara Mengatasi Lupa EFIN untuk Lapor SPT Tahun 2025
- 10 Manfaat Kesehatan Tanaman Sage yang Harus Kamu Tahu
- Apa Akibat dari Gerakan Bulan? Temukan Jawabannya Di Sini!
- 5 Pengaruh Bulan bagi Hewan yang Jarang Diketahui
- Mitos dan Fakta Tentang Danau Tiga Warna Kelimutu, Kamu Harus Tahu!
- Apa itu Tanaman Sage? Ini Penjelasan Lengkapnya!
- Pakaian Adat Pesa'an Berasal dari Daerah Madura, Jawa Timur
- Kapan Penurunan Fungsi Organ Tubuh Terjadi?
- 5 Fungsi Paru-Paru dan Cara Menjaganya Tetap Sehat
- Motor Bakar: Pengertian, Cara Kerja, dan Aplikasinya
- Apa yang Dimaksud dengan Jamur Lendir?
- Saat Bahlil Minta Maaf hingga Jadi Target Kemarahan Warga Saat Sidak Antrean Elpiji 3 Kg
- Melly Goeslaw Heran Agnez Mo Diputus Bersalah dan Wajib Bayar Royalti Rp 1,5 Miliar ke Ari Bias
- 5 Fungsi Paru-Paru dan Cara Menjaganya Tetap Sehat
- Apa itu Tanaman Sage? Ini Penjelasan Lengkapnya!
- 5 Pengaruh Bulan bagi Hewan yang Jarang Diketahui
- Apa Akibat dari Gerakan Bulan? Temukan Jawabannya Di Sini!
- Kapan Penurunan Fungsi Organ Tubuh Terjadi?