airtronicfirearms.com

10 Manfaat Kesehatan Tanaman Sage yang Harus Kamu Tahu

Ilustrasi daun tanaman sage
Lihat Foto

- Ada banyak tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah stanaman sage. 

Tanaman sage bermanfaat meningkatkan daya ingat, meredakan gejala menopause, melindungi otak, menurunkan gula darah dan kolesterol, mengurangi peradangan, serta mendukung kesehatan mulut dan melawan kanker.

Untuk lebih memahami tentang manfaat kesehatan tanaman sage, simaklah penjelasan di bawah ini!

Nama latin tanaman sage adalah Salvia officinalis. Tanaman ini tergolong ke dalam herbal dari keluarga mint (Lamiaceae) yang terkenal karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan.

Dilansir dari Encyclopedia Britannica, tanaman ini tumbuh subur di daerah beriklim Mediterania, memiliki daun berbulu halus dengan warna abu-abu kehijauan hingga hijau keputihan.

Baca juga: Tumbuhan Perdu: Pengertian dan Contohnya

Sage memiliki bunga yang indah dengan warna ungu, merah muda, atau putih yang menarik berbagai penyerbuk seperti lebah, kupu-kupu, dan burung kolibri. Selain keindahan dan aromanya yang khas, sage menyimpan segudang manfaat yang sangat berharga.

Meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif

Salah satu manfaat utama sage adalah kemampuannya untuk meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif.

Dilansir dari VeryWell Health, sage dapat meningkatkan kemampuan ingatan, pemrosesan informasi, dan kewaspadaan.

Suatu penelitian menunjukkan bahwa dua jenis asam fenolik yang ada dalam sage, yaitu asam rosmarinic dan asam kafeat, dapat meningkatkan keterampilan kognitif pada tikus.

Meskipun penelitian pada manusia masih terbatas, beberapa studi menunjukkan bahwa sage dapat meningkatkan memori jangka pendek, mempercepat pengambilan informasi, serta memperbaiki suasana hati.

Bahkan, sebuah tinjauan sistematis tahun 2014 mencatat bahwa sage dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif pada orang dengan demensia atau gangguan kognitif.

Baca juga: Pengertian Gangguan Kognitif, Penyebab, Gejala, dan Jenisnya

Meredakan gejala menopause

Selain itu, sage juga sangat bermanfaat untuk meredakan gejala menopause, seperti hot flashes (kebasahan malam) yang umum terjadi pada wanita menopause.

Di mana sage dapat mengurangi frekuensi hot flashes pada wanita menopause, menjadikannya pilihan alami yang efektif. Tidak hanya itu, terapi aromaterapi dengan minyak sage juga terbukti meningkatkan fungsi seksual dan kepuasan pada wanita pascamenopause.

Melindungi dari penyakit neurodegenaratif

Dilansir dari Medical News Today, tanaman sage juga memiliki potensi untuk melindungi otak dan sistem saraf, terutama dalam mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Di mana penggunaan sage dapat memberikan hasil yang positif dalam memperbaiki fungsi kognitif pada penderita Alzheimer dibandingkan dengan plasebo.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat