airtronicfirearms.com

Minum Apa biar Asam Urat Turun? Berikut 5 Daftarnya

Ilustrasi asam urat, minuman yang bisa menurunkan asam urat.
Lihat Foto

- Asam urat terjadi karena kristal asam urat menumpuk di jari kaki, pergelangan kaki, lutut, atau jempol kaki.

Penyebab asam urat adalah konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, seafood atau minuman tinggi gula.

Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan, asam urat menyebabkan bagian tubuh tertentu menjadi bengkak, terasa nyeri, dan panas.

Karena kondisi tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, ketahui daftar minuman apa saja yang bisa menurunkan asam urat berikut ini.

Baca juga: 7 Makanan Obat Alami Asam Urat dan Makanan yang Harus Dihindari

Minum apa biar asam urat turun?

Ada sejumlah minuman alami yang dapat dijumpai sehari-hari untuk menurunkan asam urat supaya jari kaki, pergelangan kaki, lutut, atau jempol kaki bebas dari rasa nyeri.

Simak daftar minuman yang bisa menurunkan asam urat berikut ini

1. Kopi

Dilansir dari VeryWellHealth, kopi bisa menurunkan asam urat pada laki-laki maupun perempuan jika diminum satu cangkir setiap hari.

Manfaat tersebut bisa dirasakan karena kopi mengandung asam klorogenat yang menghambat proses pemecahan purin menjadi asam urat.

Namun, gula atau krim sebaiknya tidak ditambahkan ke dalam kopi supaya manfaatnya untuk menurunkan asam urat tidak hilang.

Baca juga: Catat, Ini 5 Ikan Tinggi Purin Pantangan Penderita Asam Urat

2. Teh campur jahe

Merujuk pada Continental Hospital, mencampurkan jahe ke dalam teh bisa menjadi obat untuk menurunkan asam urat.

Teh campur jahe bisa menurunkan asam urat karena memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan nyeri asam urat dan peradangan.

Teh campur jahe bisa dinikmati tanpa campuran bahan lain atau dengan tambahan madu untuk memberikan efek yang menenangkan.

Baca juga: 5 Rebusan yang Diyakini Ampuh Mengatasi Asam Urat, Ada Jahe dan Kunyit

3. Air lemon

Cara lain untuk menurunkan asam urat adalah meminum air lemon yang kaya kandungan vitamin C.

Vitamin tersebut berguna untuk membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi serangan asam urat.

Agar serangan asam urat dapat dicegah, masukkan setengah gelas air lemon ke dalam air hangat.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat