9 Kelompok Orang yang Sebaiknya Tidak Makan Mangga, Siapa Saja?

Lihat Foto

- Menjelang akhir tahun akan memasuki musimnya buah mangga, dengan berbagai varian jenis mangga tersedia di mana-mana.

Mangga adalah sumber makanan alami yang memiliki berbagai nutrisi bagi kesehatan tubuh.

Diketahui, mangga mengandung protein, serat, karbohidrat, folat, kalsium, kalium, kalori, vitamin A, C, dan, E.

Meski demikian, terdapat sejumlah kelompok orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi mangga atau sebaiknya membatasi konsumsi buat manis masam ini.

Lantas, siapa saja orang yang sebaiknya tidak makan mangga? Dan apa sebabnya?

Kelompok orang yang sebaiknya tidak makan mangga

Berikut kelompok orang yang sebaiknya tidak makan mangga dan efek sampingnya:

1. Orang yang sedang menurunkan berat badan

Bagi mereka yang tengah berusaha untuk menurunkan berat badan, sebaiknya tidak mengonsumsi mangga, terutama secara berlebihan.

Dikutip dari OnlyMyHealth, mangga diketahui dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena kandungan karbohidratnya yang tinggi.

Apalagi, jika mangga ini dikonsumsi dengan dikombinasikan bersama susu, ini dapat mengakibatkan kenaikan berat badan secara signifikan.

2. Orang obesitas

Sama seperti penjelasan di atas, orang yang obesitas juga sebaiknya tidak mengonsumsi mangga secara rutin.

Pasalnya, konsumsi mangga secara berlebihan dapat memperparah kondisi obesitas yang ada, sehingga memicu komplikasi penyakit.

Diketahui, orang obesitas atau kelebihan berat badan akan mengalami peningkatan risiko penyakit komplikasi, seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

3. Orang dengan penyakit ginjal

Dilansir dari Vietnam.vn, orang dengan penyakit ginjal akut dan kronis, sebaiknya juga tidak mengonsumsi buah mangga.

Sebab, mangga merupakan buah yang kaya akan kalium, sehingga dapat membebani kerja ginjal dan memperburuk kondisi.

Bahkan, mengonsumsi mangga secara rutin atau berlebihan, dapat mengancam jiwa penderita penyakit ginjal.

airtronicfirearms.com