5 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Apa Saja?

Ilustrasi bagaimana cara supaya asam lambung tidak kambuh lagi?

Lihat Foto

- Penderita asam lambung akan merasakan gejala tidak nyaman atau nyeri pada perut bagian atas.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), penderita asam lambung bisa merasakan gejala pada tubuhnya.

Gejala itu seperti timbul rasa nyeri ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, serta rasa pahit dan asam di pangkal tenggorokan.

Penyakit asam lambung yang parah dapat menyebabkan penderita mengalami kesulitan saat menelan makanan dan minuman.

Tak hanya itu, ada beberapa jenis makanan seperti sayuran tertentu yang ternyata dapat memperparah kondisi asam lambung. Karena itu, makanan-makanan ini perlu dihindari.

Lalu, apa saja sayuran yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung?

Sayuran yang perlu dihindari penderita asam lambung

Beberapa jenis makanan dapat meningkatkan produksi asam lambung, mengendurkan celah antara lambung dan kerongkongan, memperlambat pengosongan asam lambung ke usus, dan mengiritasi lapisan saluran pencernaan.

Karena itu, kondisi tersebut dapat memperparah atau memicu kambuhnya asam lambung. Mengurangi asupan makanan pantangan asam lambung dapat mengurangi gejalanya.

Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi penderita asam lambung.

1. Bawang

Bawang putih, merah, serta bombay termasuk jenis sayuran allium. Sayuran tipe ini ternyata mengandung serat yang dapat difermentasi.

Diberitakan Integris Health, serat dalam bawang tersebut dapat bereaksi dengan bakteri usus selama proses pencernaan. Akibatnya, menghasilkan lebih banyak asam lambung.

Karena itu, untuk mencegah asam lambung semakin parah, konsumsi bawang-bawangan sebaiknya dihindari.

2. Cabai

Makanan pedas seperti cabai mengandung senyawa capacisan yang dapat memperlambat pross pencernaan. Kondisi ini menyebabkan makanan bertahan lebih lama di perut.

Makanan pedas juga dapat memperburuk kondisi lambung. Sebab, capsaicin dapat mengiritasi esofagus yang sudah teriritasi saat makanan tersebut turun ke lambung.

Jika terus mengonsumsi cabai yang pedas, saluran pencernaan akan terganggu sehingga penyakit asam lambung semakin parah.

airtronicfirearms.com