5 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Apa Saja?

- Penderita asam lambung akan merasakan gejala tidak nyaman atau nyeri pada perut bagian atas.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), penderita asam lambung bisa merasakan gejala pada tubuhnya.
Gejala itu seperti timbul rasa nyeri ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, serta rasa pahit dan asam di pangkal tenggorokan.
Penyakit asam lambung yang parah dapat menyebabkan penderita mengalami kesulitan saat menelan makanan dan minuman.
Tak hanya itu, ada beberapa jenis makanan seperti sayuran tertentu yang ternyata dapat memperparah kondisi asam lambung. Karena itu, makanan-makanan ini perlu dihindari.
Lalu, apa saja sayuran yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung?
Baca juga: 7 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Memicu Asam Lambung Naik
Sayuran yang perlu dihindari penderita asam lambung
Beberapa jenis makanan dapat meningkatkan produksi asam lambung, mengendurkan celah antara lambung dan kerongkongan, memperlambat pengosongan asam lambung ke usus, dan mengiritasi lapisan saluran pencernaan.
Karena itu, kondisi tersebut dapat memperparah atau memicu kambuhnya asam lambung. Mengurangi asupan makanan pantangan asam lambung dapat mengurangi gejalanya.
Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi penderita asam lambung.
1. Bawang
Bawang putih, merah, serta bombay termasuk jenis sayuran allium. Sayuran tipe ini ternyata mengandung serat yang dapat difermentasi.
Diberitakan Integris Health, serat dalam bawang tersebut dapat bereaksi dengan bakteri usus selama proses pencernaan. Akibatnya, menghasilkan lebih banyak asam lambung.
Karena itu, untuk mencegah asam lambung semakin parah, konsumsi bawang-bawangan sebaiknya dihindari.
2. Cabai
Makanan pedas seperti cabai mengandung senyawa capacisan yang dapat memperlambat pross pencernaan. Kondisi ini menyebabkan makanan bertahan lebih lama di perut.
Makanan pedas juga dapat memperburuk kondisi lambung. Sebab, capsaicin dapat mengiritasi esofagus yang sudah teriritasi saat makanan tersebut turun ke lambung.
Jika terus mengonsumsi cabai yang pedas, saluran pencernaan akan terganggu sehingga penyakit asam lambung semakin parah.
Baca juga: 7 Buah Paling Tidak Sehat untuk Penderita Diabetes dan Asam Lambung, Apa Saja?
Terkini Lainnya
- Daftar Penyakit yang Bisa Diperiksa lewat Cek Kesehatan Gratis Saat Ulang Tahun
- Syarat Beli Elpiji 3 Kg di Agen Pangkalan Resmi
- Beredar Daftar Tanda Tubuh Kebanjiran Gula, Ini Penjelasan Dokter
- Pria di Vietnam Mengeluhkan Nyeri pada Mata Kirinya, Ternyata Ada Sumpit Bersarang
- Minuman yang Sebaiknya Dikonsumsi dan Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Cara Cek Lokasi Pangkalan Elpiji 3 Kg Terdekat secara Online
- Daftar Lengkap Harga LPG 5,5 Kg dan 12 Kg di Berbagai Daerah, Resmi dari Pertamina
- Disorot Mendikdasmen, Mengapa Lagu Anak Kini Kurang Diminati?
- Bayi Hiu di Akuarium AS Lahir di Habitat Tanpa Pejantan, Kok Bisa?
- Klik Oss.go.id untuk Daftar Jadi Pangkalan Elpiji 3 Kg
- Sering Makan Terong Bisa Bantu Atasi 7 Penyakit Ini
- Ada La Nina dan MJO, BMKG Ungkap Wilayah yang Berpotensi Hujan Lebat dan Angin Kencang pada 4-5 Februari 2025
- [POPULER TREN] Keluhan Warganet Tak Menerima Diskon Listrik 50 Persen | Untung Rugi Beli Elpiji 3 Kg di Pangkalan
- Polemik Kebijakan Elpiji 3 Kg yang Membuat Masyarakat Antre Berjam-jam, Apa yang Terjadi?
- Elpiji 3 Kg Langka dan Stok BBM di SPBU Swasta Menipis, Ini Penyebabnya Menurut Pakar
- Daftar Lengkap Harga LPG 5,5 Kg dan 12 Kg di Berbagai Daerah, Resmi dari Pertamina
- Mengenal Apa Itu USAID yang Akan Ditutup oleh Pemerintah AS
- Beredar Foto Nagita Slavina dan Gas 3 Kg yang Langka, Ini Faktanya
- SItus Meterai-Elektronik.com Sudah Bisa Diakses Lagi, Peruri: Kuota E-Meterai Tidak Akan Hangus
- Kata Media Asing soal Kunjungan Paus Fransiskus ke Istiqlal: Kebersamaan dalam Keberagaman
- Profil Atlet Angkat Berat Paralimpiade Ni Nengah Widiasih, Cetak Rekor meski Gagal Raih Medali
- 7 Ketentuan yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Pembubuhan E-Meterai untuk Dokumen CPNS 2024
- Belajar dari Skandal Nepotisme Mantan Presiden Korea Selatan