Bukti Penelitian Potensi Manfaat Air Kelapa Muda untuk Turunkan Gula Darah
- Air kelapa merupakan minuman kaya nutrisi untuk menghidrasi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Ia rendah gula dan kalori, serta mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral, sehingga paling cocok untuk membantu meningkatkan hidrasi.
Kandungan gulanya yang rendah membuat air kelapa muda tidak berpengaruh signifikan terhadap kadar gula darah.
Ditambah kandungan potasium, magnesium, mangan, vitamin C, dan L-arginin-nya dapat meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin.
Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 10 Efek Samping Minum Air Kelapa secara Berlebihan
Beberapa penelitian juga mendukung potensi manfaat air kelapa dalam menurunkan kadar gula darah.
Dikutip dari laman Healthline, penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan penanda kesehatan lainnya pada penderita diabetes.
Penelitian hewan dilakukan pada 2015, tikus penderita diabetes yang diobati dengan air kelapa mempertahankan kadar gula darah lebih baik dibandingkan kelompok kontrol.
Studi yang sama juga menemukan bahwa tikus yang diberi air kelapa memiliki kadar hemoglobin A1c yang lebih rendah, yang menunjukkan kontrol gula darah jangka panjang yang lebih baik.
Baca juga: Air Kelapa Muda Vs Air Putih, Mana yang Lebih Baik?
Sejalan dengan itu, studi yang lebih baru pada 2021 yang terbit di PubMed Central NLM NIH juga menemukan bahwa air kelapa mengurangi glukosa darah.
Penelitian dilakukan terhadap tikus percobaan yang dibagi menjadi kelompok kontrol dan kelompok diabetes.
Hasilnya, air kelapa memiliki potensi manfaat menurunkan gula darah dan kerusakan retina akibat diabetes. Sehingga air kelapa bisa menjadi kandidat obat atau nutrisi untuk mengobati diabetes dan komplikasinya.
Meski demikian, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi efek air kelapa pada manusia.
Baca juga: Kenali Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Minum Air Kelapa
Air kelapa bagi penderita diabetes
Manfaat air kelapa untuk turunkan gula darah.Dilansir dari (30/4/2024), penderita diabetes boleh mengonsumsi air kelapa asalkan diimbangi dengan olahraga, karena air kelapa mengandung gula alami.
Meski demikian, air kelapa tidak akan menyebabkan lonjakan kadar glukosa. Jika dikonsumsi secara bijak, air kelapa justru bisa bermanfaat bagi penderita diabetes.
Terkini Lainnya
- Sering Dianggap Sama, Ini Perbedaan Racun dan Bisa
- Termasuk Makhluk Hidup, Apakah Tumbuhan Bisa Merasakan Sakit?
- Bos Yamaha, Yoshihiro Hidaka Ditikam Putrinya,
- Tips Recovery Setelah Lari Maraton, Apa Saja yang Perlu Dilakukan?
- Tak Ada Kabar 4 Tahun, Seorang Anak Temukan Kerangka Ayahnya di Apartemen Kuala Lumpur
- Klasemen Sementara Medali PON XXI Aceh-Sumur 2024, Dominasi DKI Jakarta
- Apa Saja Suplemen untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh?
- "Gang Rape" dan Urgensi Melawan "Toxic Group Masculinity"
- Wilayah yang Berpotensi Hujan Lebat dan Angin Kencang pada 17-23 September 2024, Mana Saja?
- Buah Apa Saja yang Kaya Vitamin C?
- Bisakah Mi Gantikan Nasi untuk Program Makan Bergizi Gratis? Ini Kata Ahli Gizi
- Siapa Lazarus Group, Diduga Peretas Indodax yang Rugikan Rp 338 Miliar
- Jarang Diketahui, Ini Plus Minus Jalan Kaki di Pagi Hari Sebelum Sarapan
- Beda Strategi Pemenangan Timses Cagub-Cawagub Pilkada DKI Jakarta 2024
- Prakiraan BMKG: Wilayah yang Berpotensi Hujan Lebat dan Angin Kencang pada 17-18 September 2024
- Apa yang Terjadi jika Calon Kepala Daerah Pilkada Terjerat Pidana?
- Pernah Diidentikkan dengan Laki-laki, Mengapa Sekarang Pink Menjadi "Warna Perempuan"?
- Situs E-meterai CPNS 2024 Eror, Apa yang Bisa Dilakukan Pendaftar?
- 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Apa Saja?
- Pakai Ponsel Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Kok Bisa?