Manfaat Pisang, Bisa Cegah Penyakit Apa Saja?

Ilustrasi pisang. Daftar penyakit yang bisa dicegah dengan konsumsi pisang.

Lihat Foto

- Pisang merupakan salah satu buah yang mempunyai berbagai manfaat kesehatan.

Pisang bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan berbagai olahan, seperti gorengan, kue, roti, puding, atau campuran es.

Sehingga seseorang mungkin tidak akan mudah merasa bosan jika mengonsumsi pisang setiap hari.

Selain itu, mengonsumsi pisang bisa mencegah beragam penyakit atau masalah kesehatan pada seseorang.

Lantas, apa saja penyakit yang bisa dicegah dengan konsumsi pisang?

8 penyakit yang bisa dicegah dengan pisang

Berikut setidaknya delapan penyakit yang bisa dicegah dengan mengonsumsi pisang rutin:

1. Diabetes

Salah satu penyakit yang bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi pisang, yaitu diabetes.

Dikutip dari HealthLine, pisang memiliki kandungan serat larut dan pati resisten yang bermanfaat untuk mencegah diabetes.

Kedua kandungan itu dapat membantu untuk mengelola kadar gula darah setelah makan dan mengatur nafsu makan dengan memperlambat proses pengosongan lambung.

Selain itu, pisang juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang mampu menurunkan risiko terkena diabetes secara signifikan.

2. Penyakit jantung

Pisang yang kaya akan kalium juga mampu mencegah seseorang agar tidak mudah menderita penyakit jantung.

Kalium merupakan mineral yang penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan cara membantu mengontrol detak jantung.

Selain itu, pisang juga memiliki kandungan magnesium cukup tinggi yang berperan dalam membantu otot jantung bekerja dengan optimal.

Pisang diketahui juga mengandung senyawa antioksidan bernama flavonoid dan amina yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

3. Penyakit ginjal

Konsumsi pisang juga bermanfaat bagi seseorang agar tercegah dari penyakit atau gangguan pada ginjalnya.

airtronicfirearms.com