airtronicfirearms.com

- Air rebusan jahe dan kunyit merupakan salah satu ramuan herbal yang populer di Asia. Kedua rempah yang sama-sama berasal dari famili Zingiberaceae ini kerap digunakan untuk pengobatan tradisional di India dan China.

Manfaat jahe dan kunyit secara bersamaan bisa mengurangi peradangan dan meredakan beberapa gejala penyakit, seperti radang sendi, gangguan pencernaan, dan diabetes.

Dikutip dari Health, studi terbaru terkait evaluasi suplemen herbal yang mengandung ekstrak kunyit, jahe, dan lada hitam menunjukkan, rempah tersebut mampu meredakan artritis, kondisi peradangan atau pembengkakan pada sendi dan jaringannya.

Penelitian lainnya menemukan bahwa kunyit dan jahe memiliki efek melawan peradangan, khususnya jika dikonsumsi secara bersamaan.

Lantas, apa saja manfaat rutin minum air rebusan jahe dan kunyit pada pagi hari?

Baca juga: Jahe Bisa Berpotensi untuk Obat Penyakit Apa? Ini Daftarnya

Manfaat rutin minum kunyit dan jahe di pagi hari

Baik kunyit maupun jahe, keduanya sama-sama kaya akan antioksidan dan nutrisi yang penting untuk membantu tubuh dalam meredakan penyakit, terutama yang berkaitan dengan kesehatan umum.

Berikut manfaat menyesap ramuan herbal sehat ini di pagi hari:

1. Meredakan radang sendi

Dikutip dari Times of India, minum air jahe dan kunyit di pagi hari bisa mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk radang sendi.

Hal ini terjadi karena jahe dan kunyit mengandung senyawa antiperadangan yang tinggi, seperti gingerol dalam jahe dan kurkumin dalam kunyit.

Secara keseluruhan, manfaat minum air jahe dan kunyit bisa meredakan ketidaknyamanan akibat peradangan sendi.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Jahe Setelah Makan?

2. Mengatasi mual

Baik jahe dan kunyit, keduanya sama-sama memiliki manfaat yang baik untuk menjaga pencernaan.

Jahe mampu meningkatkan sekresi enzim pencernaan sehingga mengurangi rasa mual, sedangkan kunyit juga dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan.

Dikutip dari Canadian Digestive Health Foundation, dosis 1-3 gram jahe dan kunyit direkomendasikan sebagai pengobatan pencegahan mual, khususnya pada orang yang mabuk perjalanan atau mereka yang mengalami morning sickness selama kehamilan.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat minum air jahe dan kunyit berikutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh.

Sebab, kandungan antioksidan di dalam kedua rempah tersebut mampu melindungi tubuh dari stres oksidatif.