airtronicfirearms.com

Orang yang Harus Mengurangi Makan Rambutan, Siapa Saja?

Siapa yang tidak dianjurkan makan rambutan?
Lihat Foto

 - Rambutan (Nephelium lappaceum L) adalah buah tropis yang memiliki cita rasa manis dan segar.

Di balik rasanya yang lezat, rambutan baik dikonsumsi untuk kesehatan karena kaya nutrisi.

Dikutip dari buku Budidaya Rambutan (2017), rambutan mengandung serat, berbagai mineral dan vitamin yang diperlukan tubuh.

Selain itu, rambutan juga mengandung antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan saponin yang bemanfaat melindungi tubuh dari beragam penyakit.

Namun, ternyata ada beberapa kelompok orang yang dianjurkan untuk membatasi konsumsi rambutan karena bisa memicu efek samping.

Lantas, siapa saja orang yang sebaiknya mengurangi makan rambutan?

Baca juga: Penyakit Apa yang Bisa Diredakan dengan Makan Rambutan? Berikut 7 Daftarnya


Siapa yang perlu mengurangi makan rambutan?

Makan rambutan memicu risiko bagi beberapa orang, di antaranya:

1. Penderita alergi

Sebaiknya batasi atau hindari makan rambutan jika Anda memiliki alergi, terutama ketika muncul gejala seperti gatal-gatal dan pembengkakan tenggorokan setelah mengonsumsi buah ini.

Sebab, kasusnya pernah dilaporkan meskipun sebetulnya jarang terjadi.

Dikutip dari Very Well Fit, salah satu studi kasus melaporkan seorang pelaut berusia 22 tahun yang berkunjung ke Thailand dan mengalami gatal-gatal di area mata hingga tenggorokan bengkak beberapa menit setelah makan rambutan pertama kalinya.

Menurut para peneliti, alergi terhadap rambutan kemungkinan berhubungan dengan lateks atau buah-buahan lainnya. Namun, penyebab pastinya belum diketahui.

Baca juga: 13 Penyakit yang Bisa Dicegah dan Diobati dengan Makan Rambutan

2. Penderita sindrom iritasi usus besar

Sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS) adalah gangguan sistem pencernaan yang ditandai oleh nyeri atau sensasi tidak nyaman pada perut hingga kembung, serta diare.

IBS umumnya disebabkan oleh konsumsi FODMAP,  yakni karbohidrat rantai pendek dan gula alkohol yang sulit dicerna.

Nah, rambutan merupakan buah yang mengandung FODMAP sehingga lebih baik hindari konsumsi buah ini jika Anda memiliki riwayat IBS.

3. Ibu hamil

Ilustrasi ibu hamil. Dok. Freepik/prostooleh Ilustrasi ibu hamil.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat